發燒是一種常見的病症，不管是受了風寒，還是流行性的感冒，都會引起發燒。而發燒有高燒和低燒之分，大多數人都會自然反應認為，高燒對身體的危害更大，而低燒「一時半會兒沒有問題」。正是因為有這種觀點，導致很多疾病被延誤，因為「持續性」的低燒是很多疾病的預警信號。

如何確定是高燒或者是低燒

要確定高燒或低燒，需要先測量體溫。發燒是指人體口腔溫度（口溫）大於37.3℃，腋下溫度（腋溫）大於37℃，或者直腸溫度（肛溫）大於37.6℃。一般來講，正確測量體溫後，最高溫度（腋溫）在37.3℃～38℃的，稱為低熱；而高於39℃的，就是高熱了。

值得注意的是，由於低燒的度數並不高，所以一定要學會正確的量體溫方法。測量體溫時，5歲以下的孩子，不推薦測量口腔溫度和直腸溫度，比較危險。測量腋下溫度時，腋下不能有汗。距離用餐時間半小時以上，再測量。測量腋溫時先將溫度計汞柱甩到35℃以下，要把水銀頭插在腋中間，用手臂把溫度計夾住。放置位置要準確，插深或淺了都會導致溫度不准。每次測量要5分鐘。最好多次測量後，取平均值。當然，也可以用電子體溫計、耳溫槍或紅外線測溫儀，所測數值稍有波動。

為何「持續性」低燒更要警惕！

發熱的溫度高低，在一定程度上可能反映了病情的程度，但這並不是絕對的。發燒本身是人體的自我保護機制之一，是人體在調動免疫系統來對抗感染的過程中表現出來的一種症狀，所以體溫的高低與疾病的嚴重程度並不成正比。因此，根據溫度高低來判斷病情，未必靠得住。比如以下這幾種疾病均會出現持續低燒的症狀。

慢性炎症

最為常見，慢性膽道感染、慢性腎盂腎炎、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性中耳炎、慢性鼻竇炎等都會出現低熱的現象。而在所有的感染性低熱中，以結核菌感染最多。結核菌感染表現為午後低熱，還可能伴有咳嗽、乏力、夜間或睡醒後出汗等。

免疫系統疾病

如果能排除慢性感染，還需要警惕免疫系統疾病，如腎炎、風濕、類風濕、紅斑狼瘡等。自身免疫性疾病早期沒有明顯症狀，除了低熱。所以，低熱是非常有價值的早期信號。

內分泌原因

比如甲狀腺機能亢進症，會因為機體代謝增強，持續出現低燒的症狀。對於更年期的女性，也會因為內分泌原因，出現低熱，同時還會伴有出汗、手抖、失眠等症狀。

腫瘤

低燒可能是腫瘤的早期信號，很多惡性腫瘤的最早期症狀就有低熱，甚至有的腫瘤早期除了低熱，沒有任何其他症狀。也有的會伴有消瘦、疼痛、出血等異常症狀，一定不能大意。

溫馨提示：在常態化疫情防控期間，如果出現發燒、咳嗽等症狀時，應提高警惕，主動前往就近的發熱門診就診、治療，而不能自行服藥。