隨著現代生活水準的提高，大腸癌已經成了威脅百姓健康的重要癌症，發病率和死亡率都處於癌症類疾病的前列。

其實，腸癌從早期到晚期，往往會經歷五六年的時間。那麼，腸癌前期都會有哪些症狀呢？

出現這「預警信號」，要當心

飯後出現噁心

有些人在吃完飯以後，會有噁心的症狀，對於女性來說，如果不是懷孕的話，那麼就要小心胃腸疾病了。

腸道出現了異常，吃完飯以後腸道的負擔就會很重，無法儘快消化食物，時間一長了就會刺激胃，造成噁心幹嘔的情況。如果再嚴重一些，甚至會直接吐出來。

大便規律改變

之前排便很有規律，一天一次到兩次，但最近卻突然一天三四次，甚至一天要上10多次廁所，而且大便的時間變長，有排便不盡的感覺。

另外，每次排便不多，甚至根本沒有糞便，只是排出一些黏液、血液。另外，排出的大便還有可能會改變形狀，變細、變形，甚至呈扁形。

排便時便血

大腸癌最早和最常見的症狀是便血。但是因為和痔瘡很相似，所以容易被誤認為是痔瘡，而當作是痔瘡來處理，結果錯過了最佳治療時機。

腸癌引起的便血一般為暗紅色，量較少，血常常與大便相混，多為有粘液血便、粘液膿血便。而痔瘡的便血通常為鮮紅色，出血量較多，血不與大便相混。

排便時腹痛

在排便的時候，發現腹部疼痛，而且還存在腸道變硬，很可能是食物進入腸道，撐開了腸道，但腸道蠕動性變差，從而導致了疼痛現象。

出現這一現象很大可能是腸癌導致的，所以一定不要忽視，應及時去醫院做相關檢查。

改掉傷腸壞習慣

生活中這4件事，很影響腸道健康：

好重口

食物的攝入確實會影響腸道。不少人頓頓吃肉，蔬菜攝入卻很少，肉食性飲食可使腸內腐敗性細菌增加，導致便秘、糞便出現難聞性氣味等。

此外，對於腸胃本身不好的人，各種辛辣刺激性的食物容易刺激到腸胃。

憋大便

有些人常常會因為過於忙碌而忽視或壓抑便意，想著「忍忍吧」或者「等一會兒再去吧」，然而，便意也會轉瞬即逝，長此以往腸道「遲鈍」，就會引發便秘。

久坐少動

太多上班族一天至少能坐6~8個小時，晚上回家直接癱倒床上。久坐不動，腸道蠕動會變慢，易造成便秘、痔瘡等問題。

壓力大

情緒波動會通過某種方式影響腸內菌群的改變。通過對宇航員腸內菌群的研究發現，當其情緒不穩定或憤怒時，腸內菌群都會出現較大的波動。

三招護腸道

苦蕎泡水

《本草綱目》記載，苦蕎性味苦、平、寒，有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸、健胃的作用。

現代研究發現，苦蕎裡有黃酮的物質，可以輔助降低三高。

苦蕎作為一種健康食品，除了脾虛便溏的人群以外，它幾乎適合所有人，可以每天用開水沖泡，適量飲用。

桑杞清眩代茶飲

這道代茶飲適合健康人群用來輔助預防高血壓，或者高血壓患者在服用降壓藥之外，作為日常的調理方。

做法：取桑寄生4g、枸杞子4g、決明子5g、丹參6g，加開水沖泡，或者煎煮15分鐘飲用。

【提示】服用前可諮詢醫師。

食用燕麥

燕麥富含膳食纖維和維生素，適當食用可以調節腸道健康，輔助我們平穩度過換季時期。

補充益生菌

要調節腸道菌群平衡，還需增加益生菌攝入，平時可適當喝優酪孚乚、吃豆豉等。